Dieta para engordar

Features Dieta para engordar

Otro de los motivos para hacer una dieta para engordar es la necesidad de adquirir más masa muscular.Los atletas y deportistas que quieran ganar músculo necesitan ingerir suficientes calorías y combinarlo con un entrenamiento adecuado para asegurarse de que suben de peso en las partes del cuerpo correctas.Gavin Allinson, nutricionista deportivo, señala que los mejor dieta para engordar y adquirir masa muscular son los ricos en proteínas magras como el pollo y el pescado blanco.